職業壓力，也稱爲工作壓力，是指在工作環境中的個體由於工作活動帶來的心理、生理緊張狀態。這種狀態是由於工作要求迫使個體作出偏離常態機能的改變所引起的壓力。職業壓力可能來源於多種因素，包括工作任務過重、人際溝通困難、工作環境變化的影響等。此外，個人的心理反應、生理反應和行爲反應也會受到影響。職業壓力的感受不僅受到工作本身的影響，如任務的難易程度、工作量的大小、工作質量要求的高低等，還受到個體特徵、家庭環境、社會支持等因素的影響。
適度的工作壓力可以激發個體的積極性和創造力，但長期過大的工作壓力會對個體的身心健康產生不良影響，如焦慮、抑鬱、失眠、頭痛、肌肉緊張等症狀，嚴重時甚至可能引發心理障礙。