SM，即「虐戀」（Sadomasochism），是一種涉及在同意的基礎上互相施加痛苦和/或控制的行為，通常包括身體和精神層面的愉悅。以下是一些入門級的SM教程：
蒙眼。使用絲巾、領帶或其他物品蒙住眼睛，這會增強觸覺和聽覺的敏感度，同時減少視覺的干擾，增加神秘感和興奮感。
輕度束縛。簡單地綁住手和腳，可以是用絲帶、領帶、皮帶或其他可用的物品，這種輕微的限制會增加身體上的緊張感和期待感。
拍打。輕輕拍打臀部或其他敏感部位，這種輕微的疼痛可以激發性快感，可以使用手或特定的工具（如皮鞭）進行。
角色扮演。通過改變稱呼或採用特定的角色（如主人和奴隸），可以增加情趣和新鮮感。
滴蠟遊戲。使用低溫蠟燭在皮膚上滴落，可以產生一種特殊的疼痛感，滴蠟時應注意技巧以避免傷害。
進行SM活動時，最重要的是確保雙方都感到舒適和安全，並事先溝通好各自的界限和偏好，避免任何形式的強迫或不適。