cla共軛亞油酸怎麼吃

CLA共軛亞油酸的服用時間比較靈活，可以隨餐服用，也可以在運動前30分鐘服用。

CLA共軛亞油酸是一種補充劑，通常建議的劑量是每天兩次，每次兩粒。服用時可以直接用水送服，也可以根據個人喜好選擇。需要注意的是，CLA共軛亞油酸不適宜少年兒童服用，並且不同品牌的CLA產品可能有不同的推薦攝入量，建議仔細閱讀產品包裝上的使用說明，並按照指示進行服用。