更新華碩(ASUS)的BIOS主要有以下幾種方法：
使用MyASUS應用程式。在Windows搜尋欄中輸入「MyASUS」，然後打開該應用程式。在程式界面中選擇「系統更新」或「用戶服務」，然後選擇「BIOS Update for Windows」或「BIOS更新執行檔(Windows)」，點擊更新所選項目，下載並安裝BIOS檔案，重新啟動電腦開始BIOS更新。
通過華碩官網下載BIOS更新檔案。訪問華碩官網，輸入你的主機板型號，選擇「驅動程式和工具軟體」，下載相應的BIOS檔案。下載完成後，解壓縮該檔案（通常為.CAP格式），並將其存儲在USB存儲設備中。
使用EZ Flash或其他華碩工具軟體。重啟電腦並進入BIOS設定，在「Advanced」模式下選擇「ASUS EZ Flash 3 Utility」或其他相關選項，選擇存儲在外置隨身碟或系統盤中的BIOS檔案進行更新。
直接通過網際網路更新。在BIOS設定界面選擇通過網際網路更新BIOS的選項，讓系統自動下載並安裝最新的BIOS更新。
在更新BIOS的過程中，確保電腦連線電源，不要強制關機或斷電，以避免更新失敗。請注意，更新BIOS有一定的風險，包括可能導致電腦無法啟動等問題，因此建議在熟悉操作的情況下進行，或者尋求專業人士的幫助。