10公里跑多久

跑10公里所需的時間因人的身體狀況、訓練水平、年齡和性別的不同而有所差異。對於普通成年人而言，跑10公里的時間大致如下：

1.未經訓練的跑步愛好者：可能需要1小時以上。

2.業餘跑者：大約需要50到70分鐘。

3.有一定跑步基礎的愛好者：可能需要35到48分鐘。

4.經常訓練的跑者：大約需要30到40分鐘。

5.專業運動員：通常能在25分鐘以下完成。

此外，完成時間還會受到路線狀況和天氣情況的影響。對於女性跑者而言，由於生理差異，通常需要比男性稍長的時間來完成同等距離的跑步。