當電腦溫度升高時，可以採取以下幾種方法來降低溫度：
定期清理灰塵。灰塵會嚴重影響散熱，可以使用小毛刷或吹風機清理風扇和散熱片上的灰塵。
關閉不必要的後臺程序。減少CPU和GPU的負擔，從而降低溫度。
控制環境溫度。避免在溫度極端的環境中使用電腦，理想的環境溫度是10到30攝氏度。
使用散熱支架或墊高電腦。保持良好的空氣流通，幫助散熱。
檢查和更換散熱膏。如果CPU或GPU上的散熱膏老化或乾涸，會影響散熱效果。
確保風扇正常運轉。如果風扇損壞或轉速慢，會影響散熱，需要時更換新的風扇。
調整電源選項。如降低CPU頻率或切換到節能模式，減少能量消耗。
更新操作系統和驅動程序。確保所有軟件都是最新版本，以提升系統性能和散熱效率。
檢查電源電壓。確保穩定，不穩定電壓可能導致過熱。
檢查硬盤是否有壞道。壞道可能導致電腦運行緩慢，影響散熱。
如果上述方法都無法解決問題，可能需要考慮更換電腦硬件，特別是如果CPU或GPU已經過時或損壞。