使用電腦時，正確的手部姿勢對於提高工作效率和避免健康問題至關重要。以下是使用電腦時的正確手部姿勢：
鍵盤放置。確保鍵盤在身體正前方，與身體保持兩拳頭的距離。手肘與鍵盤保持平行，手腕懸空，手自然彎曲形成一箇弧形放在基本鍵上，手指指端的第一關節與鍵盤保持垂直。
手指位置。左手小指、無名指、中指、食指分別放在A、S、D、F鍵上，右手食指、中指、無名指、小指分別放在J、K、L、；鍵上，左右拇指放在空格鍵上。擊鍵時要急促、有彈性，不可使勁過猛。
打字練習。找到鍵盤的F鍵和J鍵，這兩個鍵上有小凸起，然後將左手食指放在F鍵上，右手食指放在J鍵上。左手中指、無名指小拇指依次放在D、S、A鍵上，右手中指、無名指、小拇指放在K、L、；鍵上。每個手指擊鍵後，其餘手指要保持在基本鍵位上，擊鍵完成後，手指應立即返回到對應的基本鍵上。
鼠標操作。使用鼠標時，確保手腕與前臂保持在一直線上，避免手腕擱在鼠標墊或桌面上。手掌應保持手刀姿勢，以減少肩頸功能失調的風險。
正確的坐姿也很重要，應保持上半身直立，頸部自然放鬆，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度。遵循這些建議可以幫助提高打字效率和舒適度，同時減少手部和肩頸問題的風險。