隔音地板的做法主要包括以下幾個步驟：
清潔地面。確保地面平整、乾燥，並清理乾淨。如果地面不平整，需要進行修整。
鋪設防水材料。將防水材料鋪設在地面上，儘可能使其與地面完全粘合，避免存在空隙。
鋪設隔音材料。先鋪設減震墊，然後鋪隔音氈或隔音板，確保其與地面完全粘合，所有接縫處應嚴密封閉。
鋪設地板。將地板放置在隔音材料上，按照製造商的指導進行定位和拼接。選擇沒有封邊的地板，以便進行更密實的連線。
壓實地板。使用專業的壓實器對地板進行壓實，確保地板牢固地粘住隔音材料，避免產生空氣噪音。
此外，還可以選擇在地板下鋪設隔音棉或使用隔音地毯來增加隔音效果。對於特定的房間，如兒童房或客廳，還可以選擇特定的地板材料（如PVC地板或實木複合地板）來提高隔音性能。