陶冶心情什麼意思

"陶冶心情"的意思是通過一些外部條件的薰陶，讓自己的心情得到改善乃至升華。這些外部條件可以是從事能夠發揮你技能的工作和休閒活動，參加真正的「運動」，有充足的睡眠，重視親密關係，幫助那些需要幫助的人，心存感激等。通過這些活動，我們可以控制好自己的時間，感到自己是高貴自尊的、樂觀的、外向而友好的，從而讓自己的心情得到改善。