防沉迷App主要用於幫助用戶管理手機使用時間，特別是對於青少年和需要控制自己使用手機時間的人群。目前市場上存在多種防沉迷App，它們提供了不同的功能和特點。例如：
《番茄Todo》。這是一個體積小巧的套用，它支持白名單和黑名單功能，並且推薦了番茄工作法。它還提供了定時鎖屏和自律鎖屏功能，允許在鎖屏期間使用白名單套用，而其他套用則無法使用。
《奇少年防沉迷手機》。這是360公司推出的一款手機，具有限制手機使用時長、單個套用限制、手機使用報告、套用安裝限制和查看孩子定位等功能。這款手機的系統無法被刷機破解，具有無廣告和防藍光的特性。
《青蔥守護》《麥苗守護》《陽光守護》《青檸守護》。這些套用都是老牌的管控軟體，提供時間管理和套用管控基礎功能。其中，《青蔥守護》原名格雷盒子，特色在於微信和QQ小程式的管控；《麥苗守護》有安全巡查和視力保護功能；《陽光守護》雖然已有較長時間未進行維護，但功能仍然可用；《青檸守護》儘管下載量高，但已很久未更新。
選擇防沉迷App時，建議根據個人需求和設備兼容性來決定最適合的套用。同時，注意一些套用的收費情況和服務支持也是重要的考慮因素。