根據傳統風水學的觀點，鏡子不宜對着牀擺放，主要原因包括：
能量反射：鏡子能夠反射牀上的能量，這種反射可能會擾亂牀上的正能量，對人的身體健康和運勢產生負面影響。
睡眠質量：鏡子對着牀可能會擾亂睡眠，導致夜晚易醒、多夢等問題。這與鏡子反射的能量和光線對人的身心造成干擾有關。
心理暗示：鏡子對着牀可能會給人帶來不安感和焦慮感。即使人們並不特別相信風水，但心理上也會受到這種忌諱的影響，使得對睡眠環境產生擔憂。
安全感：在夜間起牀時，突然看到鏡子中自己的影像，尤其是在光線不足的情況下，可能會感到驚嚇，影響心理安全感和睡眠環境。
注意力分散：鏡子可能會吸引人的注意力，潛移默化地消耗精力，影響休息和恢復體力。
風水學的解釋：有觀點認爲鏡子對着牀會招鬼，這是從陰陽風水學的角度提出的忌諱。
綜上所述，鏡子不宜對着牀擺放的原因是多方面的，既包括風水學中的能量和心理健康考量，也涉及到實際生活中的安全感和睡眠質量。