鋸棕櫚怎麼吃

鋸棕櫚可以通過不同形式的補充劑來攝入，具體喫法取決於你選擇的產品類型。以下是兩種常見的產品及其推薦喫法：

GNC鋸棕櫚：

每日1次，每次2片。

餐後食用。

每瓶可服用120天。

斯旺森鋸棕櫚膠囊：

每粒含540mg鋸棕櫚果實精華提取物。

一天的建議服用量爲2-3粒。

晚飯後用水吞服。

注意不要服用過量，以免出現頭暈、噁心、腹瀉等不良反應。

請根據你選擇的品牌和產品，按照上述指導進行服用。如果你有特定的健康狀況或正在服用其他藥物，請在服用前諮詢醫生。