重陽節的故事主要有：
1. 桓景避難：東漢時，汝河有個瘟魔，只要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的折磨。疫鬼每年都要出來作祟一次，桓景的師父費長房給了桓景一把降妖青龍劍。桓景夜觀天象，知道九月九日瘟魔又要出來，他讓鄉親們各自包紮一個小黃包，裡面裝有茱萸葉子、菊花酒，吃了瘟魔就可以得救。到了這天合，桓景帶著村民們用降妖青龍劍消滅了瘟魔。
2. 飲菊花酒的習俗：古代將菊花和茱萸一起泡酒常常飲用，因為重陽節時菊花盛開，茱萸處於成熟期，因此重陽節飲菊花酒的習慣逐漸形成。
3. 登高避邪的習俗：在唐代，人們認為“重陽節”除了是“避邪之時”之外，還是一個“消災防疫”的佳期。
此外，還有祈求長壽的習俗，因為重陽節時值仲秋，秋高氣爽正是收割與修養的好季節。人們認為登高不僅可以秋遊賞景，而且可以強身健體、陶冶情操，放飛自己的心情。
以上就是重陽節的主要故事和習俗。