身體記憶是指個體通過身體的各種感官體驗，如視覺、聽覺、觸覺等，與情感和經歷的關聯，在身體內部留下記憶痕跡的過程。
身體記憶不僅限於大腦，而是包括身體的各個部分，如細胞、器官和組織等。這些記憶可以通過身體的五種感官（視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺）被喚醒，從而引發特定的身體反應或情感體驗。例如，某些氣味或聲音可能觸發深刻的情感記憶，甚至影響身體健康和恢復能力。
身體記憶的概念在多箇領域有所應用，如心理學、人類學、體育訓練和康復治療等。它揭示了個體經歷如何通過身體的不同部分被存儲和表達，以及這些經歷如何影響個人的情感、行爲和認知。