街舞的入門教程包括了一系列的基本動作和技巧，如雙臂在胸前合攏、手掌支撐地面、身體跳躍和旋轉等。這些動作不僅要求協調性和平衡，還需要注意力量運用和速度與技巧的控制。
街舞還包括了Popping技巧，如手部、腳步（胯部）、頭部和胸部的Pop，這些Popping動作通過控制身體不同部位的肌肉來創造獨特的舞蹈風格。例如，手部Popping可以通過手腕向下壓同時手指向上彈跳來實現。腳部Popping則是利用膝蓋的控制，使腳快速伸直和收回。
街舞還包含其他元素，如肩部和胸部的Rolling動作，以及Bounce（彈性律動），這些動作通過控制身體的不同部位來實現流暢的動作過渡。
具體來說，Top Rock是一種常見的街舞動作，包括搖滾步和踢腿跳步等，而Bounce是一種彈性律動，涉及膝蓋、大腿和臀部的發力。
總的來說，街舞是一種全身性的舞蹈形式，它不僅要求舞者具備良好的協調性和節奏感，還需要不斷的練習和探索來掌握各種舞蹈技巧和風格。