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薰衣草精油如何用

薰衣草精油是一種多用途的芳香療法產品,可用於護膚、按摩、香薰、治療小傷口等多種場合。以下是其使用方法:

護膚。將薰衣草精油與基礎油(如橄欖油或椰子油)混合後用於面部或身體按摩,可以保濕、抗皺、淡化疤痕。

按摩。將薰衣草精油直接塗抹於需要按摩的部位,如太陽穴、頸部或肩部,可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。

香薰。在熱水中加入薰衣草精油,用於泡澡或蒸汽吸入,可幫助放鬆身心、改善睡眠質量。

治療小傷口。薰衣草精油具有抗菌和修復作用,適用於處理割傷、燙傷、蚊蟲叮咬等小傷口。

護髮。在洗髮水中加入少量薰衣草精油,可以增強頭皮清潔、滋潤髮絲。

緩解喉嚨不適。薰衣草精油與尤加利精油混合後用於蒸汽吸入或塗抹於喉嚨部位,可以緩解喉嚨痛和發炎。

使用時應注意稀釋,特別是用於面部和敏感部位,以及遵循建議的稀釋比例和使用方法。