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菊花茶的方法

泡製菊花茶的方法如下:

準備透明玻璃杯,放入四五粒乾燥菊花。

使用沸水沖泡,浸泡兩到三分鐘,待水溫降至七八成熱時,茶水會變成微黃色。

每次飲用時不要完全喝完,留下約三分之一的茶水,再加沸水繼續泡,稍後再喝。

可根據個人喜好在茶杯中加入幾顆冰糖或蜂蜜調味。

此外,選擇品質優良的菊花(微微泛黃、較小較緊實),避免選擇過大或過白的菊花。在沖泡前用溫水洗茶,以去除灰塵和污漬,然後用熱水沖泡。不同類型的菊花茶(如菊花山楂茶、金銀菊花茶)可以搭配其他花草材料一起泡製,以增強功效。需要注意的是,菊花茶性涼,脾虛胃寒的人群以及孕婦、老人和兒童應謹慎飲用。