艾蒸是一種使用艾草進行身體調理的方法，主要包括以下幾種形式：
艾草煎煮。將艾草放入水中煎煮，然後將藥液倒入容器中，加入沸水用來熏蒸身體，有助於改善某些病症如吐血、便血、月經不調等。
艾草泡腳。將艾草放入溫水中泡腳，可以驅寒，緩解宮寒、月經不調、痛經等症狀。
艾草泡澡。將艾草煎煮後用於泡澡，有助於溫經止血、散寒止痛。
艾草蒸。將艾草加水蒸餾後，浸泡在溫水中，然後放入袋子中，放在腰部附近，有助於溫暖身體、舒緩肌肉、促進淋巴循環以及改善睡眠。
艾草薑絲茶。將艾草與生薑、小蘇打、食鹽混合，蒸煮後製成茶飲，有助於舒緩身體、改善睡眠和消化問題。
艾草蒸製食品。如蒸艾葉，將艾葉與麵粉、食鹽混合後蒸煮，可製作成食品，如艾葉餃子、菜團等。
這些方法均源於傳統中醫理論，利用艾草的特性和功效來促進健康和調理身體。