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臭豆是什麼

臭豆,學名Parkia speciosa,又被稱爲美麗球花豆或巴克豆,是一種屬於豆科球花豆屬的木本植物。

臭豆主要生長在熱帶地區,如東南亞和澳大利亞,具有濃烈的氣味,是因其獨特的味道而得名。臭豆的豆莢長扁形,內有亮綠色的種子,這些種子是可以食用的。在一些地區,臭豆會被髮酵製成一種具有特殊風味的食材,這個過程會使豆子產生特有的強烈氣味,在河南農村、蘇北地區、皖北地區、豫東地區和魯南地區,臭豆(也被稱爲臭鹽豆或鹽豆)是一種常見的家常小菜。

此外,臭豆還具有一定的營養價值,包括豐富的纖維、蔗糖、果糖和葡萄糖,這些成分有助於能量的迅速提升,還含有鉀等營養素,對健康有益。