能力感是指個體對自己完成某項任務或面對挑戰時的主觀感受和信心水平。它涉及到個人對自己能力的自我感知，這種感知可以影響一個人的決策、行為以及對挑戰的態度。能力感並不等同於實際的能力，有時即使一個人具備某種能力，他們可能仍然缺乏足夠的能力感，這可能導致他們在面對挑戰時表現出不自信或不敢嘗試。相反，一個人可能沒有某種能力，但如果有強烈的能力感，他們可能會更加自信地面對挑戰。
能力感對個人的發展和成功至關重要。一個強烈的能力感可以激勵個人去追求更具挑戰性的目標，並在面對困難時堅持下去。相反，缺乏能力感可能會導致個人不敢冒險，容易放棄，並過分在意他人的評價。因此，培養和增強能力感是個人發展的重要方面。