肚皮舞的基本功主要包括以下幾個方面：
基本姿態和站姿。包括基本站姿和基本蹲姿，要求挺胸抬頭，眼睛平視前方，收下顎，肩部放鬆，以及自然收腹收臀。
胯部動作。這包括左右平推胯、前後擺胯、左右/前後甩胯、上下胯等。這些動作要求在保持身體平衡的同時，靈活地移動胯部。
胸部動作。例如左右平移胸、上抬胸下放胸、前後胸等。這些動作旨在鍛鍊胸部活力和靈活性。
腹部動作。如小圓胯，這需要結合上下胯和收放腹的動作，形成腹部的小圓周運動。
複合式基本功。如水平圓胸、直立圓胯、側圓胯等，這些動作是通過將不同的胸部和胯部動作結合起來，形成更複雜的舞姿。
西迷（Shimmy）。這是身體某個部位快速並勻速的抖動，可以套用於多個身體部位，如肩部、胸部、手部、腹部等。
這些基本功是肚皮舞的基礎，有助於提高身體的靈活性和協調性。通過練習這些基本動作，舞者可以為更複雜的舞蹈動作打下堅實的基礎。