羽毛球技術包括多種方法和技巧，以下是一些基本的羽毛球方法：
正手擊直線高球和對角線高球。頭頂擊直線高遠球，正手調直線球和對角線球。頭頂吊直線球和頭頂吊對角線球。抽調直線球和反手吊對角線球。騰空突擊扣殺。抽球，即將位於身體左右兩側、肩以下、腰以上的來球平掃過去。推球，即將對方擊來的網前球推到對方後場兩底角。挑球，即將對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方後場。
步法和手腕技巧。在打球過程中，步法的快速和準確性至關重要。正確的步法可以更快地起動和移動。同時，手腕的技巧在打羽毛球中也非常關鍵。例如，使用手指和手腕的轉動來精確控制球的方向。
打擊球的力度和方向。力爭在身體前上方擊球，保持握拍手放鬆以便發揮手腕力量。在單打時，每次擊球後應立即回到中心位置。雙打時則需調整位置以適應不同的防守和進攻需求。
發球技術。在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。發球時要儘量高而遠或短，使球的飛行路線貼近球網。
全面提高階段的技術教學訓練原則。包括掌握和熟練運用基本技術、不斷製造難度、發展全面技術的基礎上突出特長技術的訓練、技術的掌握和發展必須與個人打法特點及戰術密切配合。
這些方法和技術不僅適用於初學者，也適用於希望提高技術的中級和高級球員。