秋季是水果豐收的季節，多種水果成熟上市，每種水果都有其獨特的營養價值和健康益處。以下是一些秋季受歡迎的水果：
蘋果。口感清脆、甜美，可以增強免疫力，預防感冒。
梨。具有清甜口感，潤肺止咳，同時含有高水分，對秋季乾燥的空氣有清熱潤燥作用。
葡萄。富含維生素和抗氧化物質，對眼睛健康有益。
柚子。酸甜鮮脆，有助於降低膽固醇和減肥，還具有化痰潤肺的功效。
香蕉。有助於降低血壓和保護心臟健康。
柿子。有助於保護視力健康。
石榴。雖然果肉不如其他水果容易掰開，但營養價值高，含有多種人體所需的營養成分。
此外，秋季還可以選擇山楂、獼猴桃、柑橘類水果和火龍果等。每種水果都有其獨特的健康益處，根據個人口味和營養需求選擇食用。