秋天水果蔬菜

秋天是許多水果和蔬菜成熟的季節，以下是部分適合秋天食用的水果和蔬菜：

水果。包括西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、桑葚、梨、柿子、鳳梨、甘蔗、柚子、橘子、橙子、山楂、蘋果、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴等，這些水果具有養陰生津、清熱化濕等功效。

蔬菜。包括冬瓜、萵苣、絲瓜、苦瓜、黃瓜、白菜、捲心菜、蓮藕、白蘿蔔、秋葵、山藥、胡蘿蔔、南瓜等，這些蔬菜具有清熱化濕、增強免疫力等功效。

秋天食用這些應季的水果和蔬菜，不僅可以提供豐富的營養，還有利於保持健康和預防季節性疾病。