體驗福鼎太姥山一日游，建議按照以下行程安排：
到達景區。可以通過自駕或乘坐公共運輸到達太姥山景區，如果選擇公共運輸，可以乘坐小巴或動車到達太姥山站，然後轉乘前往景區的接駁大巴。
遊覽景點。推薦遊覽路線為夫妻峰廣場—迎仙棧道—仙人鋸板—一片瓦遊覽區—懸空銅殿—通天洞—七星洞—香山寺—九鯉湖—白雲寺—九鯉朝天—觀海棧道—夫妻峰廣場。這個路線涵蓋了太姥山的主要景點，如奇山異石、一線天、九鯉湖等，每個景點都各有特色，如一線天的窄陡特點、九鯉湖清澈的湖水和周圍美麗的山峰倒影。
享用美食。在遊覽過程中，可以品嘗福鼎特色小吃，如福鼎肉片、水煎包、蜜汁雞翅等，同時，不妨嘗試一些當地的美食，如白茶，這是一種具有地方特色的飲品。
注意事項。建議穿著舒適的鞋子，因為可能需要長時間的步行；帶上足夠的水和零食，以應對體力和飢餓；注意景區的開放時間和門票價格。
通過這樣的安排，可以充分體驗太姥山的自然美景和獨特文化，留下難忘的回憶。