「睏乏其身」這種情況可能由多種原因引起，如氣虛、脾虛濕氣重、氣血不足、過度疲勞等。對於這種情況，可以採取一些措施進行調理。具體如下：
保持健康的生活方式，避免辛辣、油膩和刺激性食物，飲食應清淡，避免熬夜，並保持心情舒暢。
可以嘗試服用補中益氣丸、參苓白朮散、人參歸脾丸等中成藥進行調理。這些藥物可以健脾益氣、祛濕，有助於改善症狀。
注重休息，避免過度緊張和勞累，保持充足的休息和睡眠。
此外，建議多吃清淡易消化的食物，如枸杞、大棗、桂圓、阿膠膏等，這些食物有助於補氣養血。如果症狀持續或加重，建議及時就醫進行檢查，以便得到更準確的診斷和治療。特別是檢查血糖和血脂水平，以排除低血糖或高血脂等疾病的可能性。在醫生的指導下進行相應的治療。