生孩子攻略涉及多個方面，包括產前準備、分娩過程、產後護理以及新生兒照顧。以下是相關內容：
產前準備。確保孕期體重控製得當，進行適當的運動，以便於順利分娩。入院待產時，別忘了帶上必要的物品，如產婦專用衛生棉、哺乳文胸、洗漱用品、產婦食品等。
分娩過程。學習並練習拉瑪澤呼吸法，以減輕分娩時的疼痛。在分娩過程中，配合助產師的指導，找到最適合自己的分娩姿勢。宮縮時用力，宮縮間歇時休息。如果條件允許，可以考慮使用分娩鎮痛。
產後護理。產後及時進行盆底肌修復運動，有助於恢復身體健康。注意產後飲食，避免過於油膩的食物。對於母乳餵養的媽媽，要儘早讓寶寶吸吮乳頭，促進乳汁分泌。
新生兒照顧。新生兒出生後，儘早進行皮膚接觸，讓寶寶開始吸吮母乳。選擇合適的嬰兒用品，如嬰兒床、嬰兒車等。同時，對新生兒要有耐心，並注意自己的心理健康，尤其是在產後恢復期間。
此外，定期進行產檢，了解孕期和分娩過程中可能遇到的問題，並在醫生指導下進行適當的處理。