甜地丁的吃法多樣，可以根據不同的季節和個人口味選擇不同的食用方式。以下是甜地丁的幾種常見吃法：
涼拌。在春天採摘甜地丁的嫩葉，洗淨後焯燙，加入調味料拌勻即可。
煮粥。夏秋兩季採集甜地丁的種子，煮粥時加入，煮出的粥香氣撲鼻，味道清香可口。
炒菜。甜地丁可以像普通蔬菜一樣炒食，高溫烹飪不會破壞其營養物質，但需注意適量食用。
蒸熟。甜地丁的根或莖葉洗淨後，焯燙或蒸熟食用。
曬乾研粉。甜地丁曬乾後研成粉末，可用於製作糊狀物塗抹或與其他食材混合食用。
熬湯。將甜地丁連根帶苗切碎後加水熬煮，可加入雞蛋等食材，適用於消腫止痛。
每種吃法都能充分體現甜地丁的獨特風味和營養價值，可以根據個人喜好和所需的健康效益選擇合適的食用方式。