熨眼法

熨眼法是一種傳統的中醫護眼方法，操作方法為閉上雙眼，然後用搓熱的雙手掌心輕捂眼睛，停留一段時間以促進眼部血液循環，放鬆眼部肌肉。

這種方法尤其適合長時間面對電腦或手機螢幕的人群，可以緩解眼部疲勞和乾澀。除了熨眼法，還有其他護眼方法如眼保健操、後眼按摩法、調整光線、定期遠望等，這些方法共同幫助減少眼部壓力，保護眼睛健康。