勵志

勵志人生知識庫

烏麻油是什麼

烏麻油,也稱爲黑芝麻油,是一種由芝麻種子榨取所得的食用油。它不僅是一種常見的食材,還具有多種藥用功效。以下是烏麻油的主要特點和功效:

主要特點:

別名包括胡麻油、脂麻油等。

味道甘甜,性質涼。

藥用功效:

潤燥通便:烏麻油能夠幫助潤滑腸道,改善便祕症狀。

解毒生肌:具有解毒和促進傷口癒合的作用。

其他功效:包括潤肺、保護血管、減輕煙酒毒害、保護嗓子、治療鼻炎等。

其他信息:

芝麻中富含的營養物質對人體健康有益,如亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,以及豐富的維生素E和卵磷脂。

芝麻油的消化吸收率可達98%,對消化功能減弱的中老年人尤其有益。

綜上所述,烏麻油不僅是一種營養豐富的食用油,還具有多種藥用價值,適合在日常飲食中適量食用,以促進健康。