護膚的重要性在於保護皮膚，預防和減少外界因素對皮膚造成的傷害，並保持皮膚健康和美觀。皮膚是人體最大的屏障，通過護膚可以維持皮膚的豐滿度和彈性。隨着年齡的增長，肌膚的新陳代謝會變得緩慢，導致膠原蛋白生成不足，皮膚容易出現細紋、皺紋和色斑。定期的護膚可以幫助加速皮膚的新陳代謝，補充水分和養分，使皮膚保持年輕態。此外，護膚還有助於緩解皮膚受到的季節和天氣變化的刺激性，以及補充皮膚所需的水分，增強皮膚的抵抗力。
不同膚質的人應該有不同的護膚重點。例如，油性皮膚應注重抗油和抗氧化，乾性皮膚應注重補充油脂和抗衰老，而混合性皮膚則需要在不同區域使用適合的護膚品。日常護膚的基本步驟包括清潔、補水、使用精華液、乳液和麪霜，這些步驟有助於保持皮膚的水分和彈性，防止皮膚老化。