「油洗澡」即油浴，是一種使用油脂或精油對身體進行清潔和護理的方法。這種方法的原理是以油溶油，利用油脂的特性來清潔皮膚和毛孔，有效地清除油性污垢和深層毒素。油浴不僅可以清潔皮膚，還能為肌膚提供滋潤和營養，有助於保持皮膚的水分平衡，使皮膚變得更加柔軟和光滑。
在進行油浴時，通常會將植物油或特定的精油塗抹在全身，然後通過按摩或其他身體護理方式來促進血液循環和淋巴排毒。油浴還具有放鬆身心的效果，可以緩解壓力和緊張。不過，需要注意的是，油浴並不適合所有人，特別是經期、備孕、孕期、哺乳期和大病初癒的人群。此外，油浴後應注意保暖，避免立即接觸冷水，並在油浴後徹底清洗身體，避免油脂殘留。