歸零膏缺點

龜苓膏的缺點主要在於其性質偏寒，過量食用可能會引起脾胃不適、消化不良、腹瀉、腹脹等腸胃問題。特別是對於脾胃虛寒的人群、消化系統敏感的人群、糖尿病患者、孕婦和哺乳期婦女，以及兒童，過量食用龜苓膏可能會加重病情或引起不適。

此外，龜苓膏中含有一定的糖分和澱粉，長期大量食用可能會增加糖尿病和肥胖症的風險。對於有過敏史的人群，可能對龜苓膏中的某些成分產生過敏反應。因此，在食用龜苓膏時，應根據個人體質和健康狀況適量食用，並注意其可能帶來的副作用。