桑拿房是什麼

一種用於蒸汽浴的房間

桑拿房，也被稱爲汗蒸房，是一種用於蒸汽浴的房間。

桑拿房起源於芬蘭，主要分爲幹蒸房和溼蒸房兩種類型。傳統桑拿利用燒熱的礦物石並潑水來產生蒸汽，而現代桑拿則採用遠紅外線或負離子技術來達到類似的效果。桑拿房被廣泛認爲具有多種健康益處，如減肥、排毒、促進血液循環和放鬆心情。儘管傳統桑拿和現代桑拿在實現方式上有所不同，但它們的目的都是通過高溫高溼的環境來促進人體排汗，從而幫助排毒和改善身體健康。