當遇到需要格式化的電腦或U盤時，可以採取以下幾種方法：
使用內置工具修復。插入U盤後，打開“此電腦”或“文件資源管理器”，找到U盤圖標並右鍵選擇“屬性”，在“工具”選項卡下點擊“檢查”按鈕，選擇“自動修復文件系統錯誤”並點擊“開始”。
備份並格式化。插入U盤，打開“此電腦”或“文件資源管理器”，找到U盤，選擇“格式化”，在彈出的窗口中選擇“開始”。格式化會擦除U盤上的所有數據，因此在執行此操作前，請確保已備份所有重要文件。
使用數據恢復軟件。如果格式化後數據丟失，可以使用數據恢復軟件，如“DiskGenius”或“數據蛙數據恢復專家”，來恢復丟失的數據。
使用命令提示符。通過運行“cmd.exe”，輸入特定的命令來進行格式化，例如“format j: /fs:fat.32”，其中“j”代表U盤的盤符。
重裝系統。如果電腦系統嚴重破壞，可以考慮重裝系統，這通常需要系統備份或使用PE系統臨時急救。
請根據具體情況選擇合適的方法進行操作。