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普洱茶有咖啡因

普洱茶確實含有咖啡因

普洱茶中咖啡因的含量相對較低,例如,綠茶每100毫升的咖啡因含量約為10到15毫克,相比之下,同樣份量的普洱茶咖啡因含量約為1到2毫克。咖啡因具有提神醒腦的效果,但普洱茶中的咖啡因含量較低,因此不太可能導致咖啡因敏感的人群出現失眠等問題。

不過,如果個人對咖啡因較為敏感,或者在晚上攝入咖啡因,可能會影響睡眠。因此,建議根據個人體質和飲用時間來決定是否飲用普洱茶。