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早餐粥的做法

早餐粥是一種健康且美味的早餐選擇,有很多不同的做法。這裡提供幾種簡單的早餐粥做法:

小米雞蛋紅糖粥。需要新鮮小米100克,雞蛋3個,紅糖適量。先將小米清洗乾淨,然後在鍋中加入足量清水,燒開後加入小米。煮沸後改用小火熬煮成爛粥,然後在粥中打入雞蛋並攪勻,加入紅糖後即可食用。

紅薯雙米粥。需要大米、小米、紅薯。將大米和小米各淺淺的1平杯,紅薯小半個切丁,加入小燉鍋中,加水到最大水位線,選擇「慢燉」2小時。第二天早上打開鍋蓋,加枸杞即可。

山藥紅豆粥。需要薏米50克,紅豆50克,山藥(乾)100克,冰糖10克。先將山藥洗淨去皮切丁,薏米和紅豆洗淨後用冷水浸泡2至3小時,撈出後瀝乾水分。鍋中加入適量冷水,將山藥丁、薏米一起放入煮至爛熟。然後加入紅豆再煮半小時,加入煮熟的山藥丁、薏米,再以旺火燒沸後改小火煮約15分鐘,加入冰糖攪拌均勻後再燜10分鐘。

皮蛋瘦肉粥。需要大米75克,皮蛋1個,瘦肉適量。大米洗淨後放入電飯煲中,倒入適量清水,放上紅棗。電飯煲按粥湯鍵,再按預約調到8小時,第二天早上自動熬粥。

以上做法都比較簡單易行,可以根據自己的口味和需要的營養來選擇適合的粥品。