日本便當食譜豐富多樣，包括但不限於以下幾種：
炸豆腐釀肉便當。將豬肉餡與調味料混合後塞入炸豆腐中，煎至熟透，加入味淋、面醬油等調味，收汁至汁水濃郁。
海鮮菇炒南瓜便當。南瓜條與海鮮菇一起烹飪，加入味淋、料酒、醬油等調味，直至收汁。
野蔥蟹柳玉子燒便當。將蟹柳、野蔥與雞蛋混合，加入白醬油、白糖調味，製作成玉子燒。
日式炒豬肉便當。將豬肉炒至熟透，加入蔬菜等配料。
雞蛋卷便當。製作雞蛋卷時使用小火，半熟時慢慢捲起。
金針菇三文魚便當。三文魚煎至兩面熟，撒上胡椒粉，搭配金針菇。
雞塊便當和素菜便當。雞塊便當包括糙米、雞塊和水果；素菜便當則更簡單，通常包括米飯和蔬菜。
這些便當不僅美味，而且營養均衡，適合作為日常飲食。可以根據個人口味和營養需求選擇適合的食譜。