挺直腰板意思

"挺直腰板"這個短語通常用來形容保持正確的姿勢，使腰部處於自然、健康的伸展狀態。這個表達並不是醫學術語，而是日常生活中對保持良好體態的通俗說法。在醫學上，這個姿勢有助於預防和減輕腰部肌肉和韌帶的緊張狀態，從而減少腰部疲勞和不適。此外，"挺"在這裡意味著「舉起，豎直」，強調了腰部直立的動作。