拉尼娜現象是赤道太平洋東部和中部海表溫度大範圍持續異常變冷的現象，其成因與聖嬰現象相反。以下是拉尼娜現象的成因的具體介紹：
東南信風將表面被太陽曬熱的海水吹向太平洋西部，導致西部海平面增高、海水溫度升高、氣壓下降，潮濕空氣不斷累積，形成颱風和熱帶風暴。這一過程導致東太平洋底層海水上翻，使得東太平洋海水變冷。
赤道東太平洋上空的高壓區域增強，導致東南季風增強，進一步推動暖水向太平洋西部，同時在東太平洋形成所謂的「冷渦」。
秘魯海流變得更加強勁時，會把更多的冷水帶入熱帶太平洋西部，也會引起拉尼娜現象。
此外，拉尼娜現象會導致平流層中的風速和溫度出現震盪性變化，當拉尼娜現象發生時，赤道地區的對流活動增強，會導致大氣環流向平流層輸送更多的能量。