拉丁舞是一種充滿活力和激情的舞蹈形式，它既有隨意、休閒和放鬆的民間拉丁舞（拉丁風情舞）形式，也有更為規範和競技性的國際標準拉丁舞。
國際標準拉丁舞是體育舞蹈的一種，主要包括以下五種舞：
倫巴
恰恰
牛仔
桑巴
鬥牛
這種舞蹈不僅是一種藝術表現形式，還具有極強的風格和技巧性，是亞運會的正式比賽項目。拉丁舞在2014年11月12日正式申請加入奧運會，雖然目前還在審批階段，但其受歡迎程度和影響力逐年上升。此外，每年都會舉行世界級的拉丁舞賽事，其中英國的黑池舞蹈節是國際標準舞活動的重要標誌。
無論是從生理、心理還是社交的角度來看，拉丁舞都是一種有益身心的活動，適合各個年齡段的人參與。學習拉丁舞不僅能提高身體協調性和靈活性，還能培養舞者的節奏感和表現力。