當找不到目標時，可以採取以下幾種方法來幫助自己找到或重新定義目標：
自我探索和書寫練習。問自己如果擁有足夠的時間和金錢，並且沒有任何困擾和問題，想要做什麼。通過不斷回答這個問題，記錄下不同的答案，可以幫助發現較長期和滿意的目標。這個過程中可能會發現一些新的、之前未曾考慮過的興趣和目標。
回顧成長曆程。思考在過去經歷中，哪些領域或活動讓自己感到特別有激情或優勢。例如，回顧自己最受誇獎的特質、最得心應手的工作等，這有助於發現自己的興趣和目標。
從小行動開始。有時候，對某件事的興趣是通過實踐和不斷反饋形成的。因此，從自己擅長且覺得有意義的小事情做起，可能會逐漸培養出對它的興趣和熱情。重要的是不要急於求成，而是專注於享受過程本身。
通過這些方法，可以更好地瞭解自己，發現或重新定義目標。這個過程可能需要時間，但最終會幫助找到一箇清晰、有意義的目標，從而指導未來的行動和決策。