扎扁頭的方法有很多種，可以根據自己的喜好和頭型選擇適合的方法。以下是一些常見的扎扁頭的方法：
低馬尾。將頭髮向後梳理，在腦後下方扎一箇低馬尾，然後將馬尾翻轉進入頭髮內部，調整至適當大小，用髮圈固定。
擰轉麻花辮。取出一部分頭髮，分成兩股擰成麻花辮，再將其餘頭髮紮成低馬尾。
側扎法。將頭髮斜分成兩部分，分別紮起來，然後將兩部分頭髮合併成一股。
丸子頭。將頭髮分爲兩部分，紮成低馬尾，然後在馬尾上挖一箇洞，將頭髮翻轉進去，調整至飽滿狀態，用髮圈固定。
蓬鬆感。在扎頭髮之前，可以先用手抓亂頭髮，營造出蓬鬆的感覺，然後在後腦勺最下方扎一箇低馬尾。
調整後腦勺。從後腦勺中間部分開始拉出頭發，以填補扁下去的部分，調整至滿意的後腦勺形狀。
這些方法可以根據個人的頭型和喜好進行調整。扎頭髮時，可以使用一些輔助工具，如鯊魚夾或髮飾，來填充頭型的不足，使髮型看起來更加飽滿和自然。