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恰恰舞步基本步法

恰恰舞步的基本步法包括:

恰恰基本舞步。以節奏2-3-4-1進行,向前走時重心在前腳,後腳尖著地,動左腳時右手腕帶動上臂畫圈,再伸直,動右腳時左臂畫圈再伸直,頸椎向上用力,肩膀下沉,手臂自然擺動,腰部肌肉收緊,胯部隨腳步移動。

併合步。橫向步伐,因腳地面對抗,胯部左右旋轉,左腳向左走,右腳跟進而不動,然後左腳再次向左走。

定點轉舞步。節奏為2-3-4-&-1,分為兩個動作完成旋轉,一條腿直立,另一條腿從前面穿過身體移動,旋轉時注意保持頭部位置。

紐約步。一條腿直立,另一條腿半腳掌著地,左腳迅速從前面穿過身體向右移動,然後左腿站立,右腿稍微彎曲,右腳掌著地,胯部隨動作移動。

方步。第一步左腳上前,然後完成CHECK,再向左並步,第二步右腳從後面撤出,重心換到右腳,然後右腳向前完成反向合併。

時間步。重心原地轉換,接著一個合併步。

這些基本步法是恰恰舞的基礎,通過結合不同的步伐和身體動作,可以創造出豐富多樣的舞蹈組合。