選擇瑜伽墊時，應考慮以下幾個因素：
材質。常見的瑜伽墊材質包括天然橡膠、PVC和TPE。天然橡膠墊更環保、耐用，具有良好的彈性和防滑性能，適合敏感肌膚的人群，但價格相對較高；PVC墊價格便宜，但可能含有有害物質，防滑和彈性較差；TPE墊環保性較好，成本適中，防滑和彈性一般。
厚度。瑜伽墊的厚度一般在1~8mm之間。厚度越大，支撐性越好，但靈活性越差。初學者可以選擇厚度在4~6mm的瑜伽墊，有一定基礎的練習者可以選擇厚度在3~5mm的瑜伽墊。
尺寸。標準的瑜伽墊尺寸是183cm*61cm，但對於一些特別的課程或個人需求，可以選擇更大或更寬的墊子。
附加功能。一些瑜伽墊設計了體位線，有助於在練習中更準確地定位動作；有的瑜伽墊還具有防滑、抗汗等特殊功能。
個人需求。考慮個人的敏感度、練習頻率和練習類型（如室內或戶外），以及預算等因素。
綜上所述，選擇瑜伽墊時應根據個人的需求和偏好，綜合考慮材質、厚度、尺寸和附加功能等因素。