拉徵信主要有以下幾種方法：
一、線下渠道：
現場查詢：可以直接前往中國人民銀行徵信中心或當地人民銀行分支行的徵信管理部門進行查詢。在查詢時，需要攜帶有效身份證件，並填寫《個人信用報告查詢申請表》。
自助查詢機：在徵信中心授權的自助查詢機上進行查詢。只需在自助查詢機上輸入自己的身份證件號碼，按照機器的提示進行操作，幾分鐘後即可獲得徵信報告。
二、線上渠道：
網路查詢：通過中國人民銀行徵信中心官方網站進行網路查詢。需要先註冊一個賬號，然後登錄並按照網站的提示填寫相關信息，最後提交查詢申請。一般會在24小時左右生成徵信報告，可以在自己的賬號中查看。
銀行網銀或手機銀行APP：目前多家銀行提供了網銀和手機銀行APP查詢徵信的服務，如工商銀行、建設銀行、招商銀行等。具體操作方法可參考各銀行官網或APP內的說明。
請注意，無論選擇哪種方式拉徵信，都要確保提供的信息真實可靠，並注意保護個人隱私和信息安全。同時，避免向不明身份的人透露個人信息或支付任何費用。