要分辨愛情，可以通過以下幾個方面來判斷：
依戀和分享。真正的愛情中，彼此之間存在着深厚的依戀。當你開心或難過時，是否第一個想到與對方分享，無論是生活中的點滴還是重大的問題。
利他主義。在愛情中，通常會更多地爲對方考慮，願意爲這段關係付出。如果在一場關係中，你發現自己是索取大於付出的那一方，這可能是喜歡而非愛情。
身體語言。愛情中往往包含着對對方身體上的親近和渴望。如果你有強烈的願望與對方有更親密的身體接觸，這可能是愛情的一箇標誌。
相互尊重。真正的愛情包含相互尊重。在戀愛關係中，雙方能夠尊重對方的意見、選擇和行爲。願意分享自己的生活，同時尊重對方的隱私和獨立性。
共同成長。真正的愛情促進雙方的共同成長。兩個人在一起時，會一起學習新技能、挑戰新事物，彼此扶持，共同進步。
信任。無條件的信任是愛情的一箇重要特徵。相信對方的行爲、言語和思想，無論對方做了什麼，都無條件地信任他或她。
言行一致性。真愛通過行動表現出來，而不僅僅是口頭上的承諾。觀察對方是否言行一致，是否願意爲你做出犧牲，真正關心你的需求和感受。
平衡的努力。在健康的感情中，雙方通常會爲關係付出相似的努力和關懷。如果關係中存在不平衡的付出，這可能是假感情的標誌。