如果忘記穿內衣而身邊沒有合適的遮擋物，可以嘗試以下幾種方法：
使用雙肩揹包或長袖衣物遮擋。如果內衣的痕跡不明顯，可以嘗試用雙肩揹包掛在胸前，或者穿一件長袖外套來遮擋。
使用防曬衣或斗篷。在附近的商店購買一件防曬衣或斗篷，穿着以遮蓋胸部。
使用絲巾或長髮遮擋。如果沒有長袖外套，可以嘗試用絲巾或長髮捋在胸前進行遮擋。
回家更換衣物。如果情況允許，最安全的做法是回家徹底更換衣物，包括穿上合適的內衣。
使用乳貼或創可貼。如果擔心胸部的凸點或痕跡，可以使用乳貼或創可貼進行臨時遮蓋。
此外，如果擔心內衣痕跡明顯，可以選擇穿着無痕或抹胸款式的內衣，以減少痕跡的可見性。重要的是保持冷靜，儘量避免引起他人注意。如果可能，事後與同事或朋友交流，瞭解是否有更好的解決方案來預防此類情況再次發生。