心理幸福感是一個與主觀幸福感相區別的概念，它強調通過實現個人潛力和滿足深層需求來獲得幸福感。以下是心理幸福感的五個核心要素：
自主性。這意味著個人能夠自我決定和獨立行動，能夠克服社會壓力，根據個人標準和信念生活。
環境駕馭。指個人能夠有效地控制和管理周圍環境，創造有利於自身發展和福祉的條件。
個人成長。這包括不斷自我發展和實現潛力的願望，以及接受和欣賞自身的成長和進步。
積極的人際關係。建立和維護真誠、融洽的人際關係，這包括對他人的關心和支持。
生活目的和自我接納。擁有清晰的生活目標和方向感，以及對自己持有肯定和接受的態度。
這些要素共同構成了心理幸福感的框架，它不僅僅是一種快樂的狀態，而是通過實現個人價值、滿足深層心理需求和達到潛能來實現的幸福感。