使用微雲同步助手的方法如下：
下載並安裝微雲同步助手。可以從官方網站下載，然後按照安裝嚮導進行安裝。
登錄賬號。安裝完成後，打開微雲同步助手，使用QQ或微信賬號登錄。
設置同步文件夾。首次打開時，系統會自動彈出設置同步文件夾的嚮導，或在軟件界面選擇“設置”或“同步選項”來手動設置。可以選擇或設置本地文件夾作爲同步目錄，該文件夾中的文件將與微雲中的文件保持同步。
選擇需要同步的雲端文件夾。在微雲中選擇想要同步到本地的文件夾。
開始同步。確認設置後，微雲同步助手會自動開始同步選定的文件夾。同步過程中，可以在界面上看到同步狀態。
查看和管理文件。同步完成後，可以在本地設定的同步文件夾中看到已同步的文件。同樣，在微雲中的文件變動也會同步到本地。
此外，還可以根據需要調整設置，如定期自動同步、調整同步文件夾等。